小浜二中（学校日誌）: スポーツと食事について考えよう

2017年12月21日 (木)

スポーツと食事について考えよう

2年生では1時間目の授業に栄養指導を行いました。

テーマは「スポーツと食事」で、運動に欠かせない栄養素の話や、試合前日・試合中での食事についての話を聴きました。運動部に所属する生徒も多く、試合に勝つためや反射神経・体力をつけるために必要な食事内容や栄養の話について熱心に聴き入っていました。これから長い冬の期間、栄養面にも気を配って、良い身体作りを目指して欲しいです。