睡眠の大切さを学びました！
今日は午後から眠育講演会がありました。
この講演会では、不十分な睡眠が及ぼす体への悪影響や、睡眠の効果、睡眠の大切さを学びました。
ここ最近は、テスト勉強で無理して夜遅くまで勉強していた人もいたと思います。
今日からは生活リズムを取り戻し、22時から睡眠を確保することで、体や脳の働きをよくしてほしいと思います。
この講演会で、自分の生活リズムや睡眠の状態をふり返り、どうすれば効率のよく勉強できるか、考える良い機会になりました。
プロフィール
福井県小浜市立小浜第二中学校
小浜第二中学校では、「社会に貢献できる自主協同の精神の育成」を目標に、「愛されるニ中生」の育成を目指します。 住所：福井県小浜市後瀬町8-10 TEL:0770-52-2918 FAX:0770-52-2919
